Archivos de Categoría: Salud Física

Emociones y Metabolismo

  En el blog anterior hablamos de la parte científica de que es el metabolismo. En esta parte hablaremos del impacto que tiene nuestra alimentación en nuestras emociones y éstas en nuestro metabolismo. Hay una relación directa entre tu metabolismo (que es tu capacidad de hacer energía), tu nutrición, y tus emociones. Y una relación […]

¿Qué es el Metabolismo?

¿Qué es el metabolismo? La palabra “metabolismo” la tienden aventar hoy en día para todo. Generalmente sabemos que si es muy bajo tu metabolismo puedes subir de peso. Pero si es muy alto, la rapidez con la que envejeces también se acelera. ¿Pero realmente qué quiere decir eso? Técnicamente, “metabolismo” es la palabra que describe […]

11 Tips de Alimentación Intuitiva

Hace unos días escribí sobre la primera vez que tuve contacto con el tema de alimentación intuitiva y el comer chocolates; el día de hoy comparto estos tips, que engloban en gran parte esta manera de vivir y alimentarnos intuitivamente. Here comes the sun … 2. Evita / Transforma la mentalidad de estar a dieta […]

Alimentación Intuitiva

La siguiente historia que les voy a contar es parecida a la de Manena y la mía, pasando por tipping points donde lo que queda es despertar. Despertar y re-codificar la relación con nuestro alimento, cuerpo, mente, así como honrar en donde estamos en la vida, para realmente vivir, y sanar. La sanación que viene […]